Lo sappiamo, ad alcunə di voi risulterà strano anche solo chiamarle con il loro nome, ma come Rete ci teniamo a contribuire all’abbattimento del tabù e dello stigma che le circonda.
Si stima che nell’arco della vita si utilizzi almeno 12.000 assorbenti, spendendo fino a 3500 euro, ed è assurdo pensare che ad ogni ciclo si perdano solo 30-40 millilitri di sangue, tanto quanto un cicchetto, con una media di 24 litri totali in una vita.
In Italia le 700.000 tonnellate di prodotti assorbenti monouso per la persona (pannolini per bambini, pannoloni, assorbenti e tamponi interni) che finiscono in discarica una volta usati rappresentano il 2,5% dei rifiuti solidi urbani (ISPRA 2013) e una percentuale anche maggiore se rapportata sul totale dei rifiuti non trattabili.
Con questo articolo vorremmo farvi conoscere le principali alternative più sostenibili:
ASSORBENTI COMPOSTABILI
Uguali a dei normali assorbenti, risultano più morbidi e confortevoli, senza sostanze né plastica all’interno.
Raccomandiamo di controllare ci sia la certificazione “compostabile” perché spesso le etichette riportano parole fuorvianti all’insegna del verde e biodegradabile, ma ciò non significa che siano conferibili nel bidone dell’umido.
ASSORBENTI LAVABILI
Fuori casa basta portare con sé una comoda e discreta “wet bag”, cioè una bustina impermeabile dove riporre assorbenti da utilizzare e soprattutto quelli usati.
COPPETTA MESTRUALE
Il suo aspetto ricorda un piccolo imbuto e la sua funzione quella di una tazzina da caffè, realizzata in silicone medico o altro materiale sicuro, serve a raccogliere il sangue, invece che assorbirlo.
Dura anni, difatti prendersene cura è molto semplice: per la normale igiene quotidiana è sufficiente lavarla con un detergente delicato o sola acqua, e può essere tenuta fino ad un massimo di 8/10 ore prima di esser svuotata.
Per una pulizia più profonda tra un ciclo e l’altro, fatela bollire nell’acqua, va bene anche il microonde, per cinque minuti, così da disinfettarla.
Si risparmia, in quanto rispetto ai precedenti calcoli sugli usa e getta, con una coppetta da 20-30 euro si può arrivare a spendere massimo €250 nell’arco della propria vita fertile. È comoda: se ben posizionata non si sposta, non si nota sotto gli abiti, permette di far il bagno in tutta tranquillità.
Da diverse esperienze risulta che:
- il suo utilizzo non è immediato: c’è chi ci si abitua subito, chi qualche mese per usarla alla perfezione; ma non demordete, ne varrà la pena.
- bisogna trovare la coppetta più adatta: molteplici fattori ne influenzano la scelta, in linea generale chi è più giovane e/o non ha avuto parti può scegliere le taglie più piccole e chi ha più di 30 anni circa, figliə, può optare per una maggiore.
Le più sportive (o chi ha il pavimento pelvico più tonico) andranno a scegliere coppette più rigide, come chi ha spesso infiammazioni e/o irritazioni una più morbida.
Non va scelta in base al proprio flusso mestruale ma in base alla propria anatomia.
– Chi può utilizzarla e chi no?
- E’ utilizzabile da chiunque si senta a suo agio nell’inserimento, in alcuni casi potrebbe essere più complicato per chi prova disforia a riguardo o per chi non ha molta confidenza con quella parte del proprio corpo. Potrebbe però essere un buon modo per scoprire sé stessə senza pressione ne fretta.
- Non può essere utilizzata da chi ha avuto da poco parti, aborti o altre condizioni mediche particolari, specialmente se interessano la zona, per esempio interventi che coinvolgano il collo dell’utero, oppure in caso di condilomi per evitare l’autocontagio o ancora in caso di infezioni vulvari/vaginali attive.
- A seguito di una lunga sospensione di utilizzo, prima di reindossarla, bisognerebbe valutare lo stato di salute della cervice e delle mucose, da sole o attraverso una visita medica, perché se non fossero in perfetta salute, si potrebbero irritare ulteriormente vulva e vagina.
Non andrebbe inoltre utilizzata per le perdite di sangue nel post parto e in gravidanza, ma per ogni dubbio eventuale consigliamo di richiedere un parere medico specializzato.
INTIMO ASSORBENTE
Ancora poco conosciuto, l’intimo assorbente unisce la praticità di uno slip con l’assorbenza di più tamponi.
Per fortuna la disponibilità sta diventando sempre più ampia, sia come taglie che come formati: sono al momento reperibili anche boxer e slip unisex, rendendo più facile la scelta in base alla propria espressione di genere.
Può essere utilizzata come alternativa da sola o in quanto supporto di coppette e lavabili.
Non si nota sotto i vestiti e non ingombra, per assicurarvi un’assoluta confortevolezza.
Ci teniamo a ricordare che ogni persona vive le mestruazioni in maniera differente e ogni scelta è valida. Speriamo di avervi dato informazioni utili per affrontarle al meglio e perché no, magari anche riducendo i rifiuti nel mentre.
E voi, avete già trovato le soluzioni più adatte?
Grazie delle informazioni, mi sto avvicinando a questo mondo da pochi giorni e sono alla “vorace” ricerca di guide come questa. Vorrei ripiegare per la prima soluzione ma l’unica azienda che ho trovato (cercando in rete) che produce Assorbenti compostabili ‘ la sanicot con la linea vivicot bio – assorbenti esterni, ass. interni, salvaslip e salviettine umidificate – che ha la certificazione dei CIC italia. Avete altre marche da suggerirmi?
Grazie delle informazioni. Io uso la coppetta mestruale da quattro anni e mi trovo benissimo. Purtroppo trovo molta reticenza nel diffondere il suo uso, per l’errata convinzione che toccarsi e conoscere il proprio corpo sia sbagliato.
PS: da chimico, vi do un suggerimento. Non utilizzate i termini ‘sostanze’ o ‘sostanze chimiche’ in senso prettamente negativo. Infatti un sostanza chimica è un sistema caratterizzato da proprietà chimiche e fisiche costanti. Tutto ciò che ci circonda è fatto di sostanze chimiche (anche l’acqua è una sostanza chimica)! Alcune di esse possono essere dannose per l’uomo o per l’ambiente. In questi casi si parla di sostanze chimiche dannose/cancerogene/irritanti/inquinanti ecc.